Elizabeth Smart kasutab oma kogemust hoiatusloona

Elizabeth Smart kasutab oma kogemust hoiatusloona

Ta leiab, et see annab jõudu, kui kuuldus tema vanglatööst jõuab äärelinna tupiktänavatesse ja tekitab vestluse, mis tekitab väljaspool inimesi huvi nende vastu. Weiss-Lewit selgitab oma tööd oma lastele ja loodab, et nad kasvavad vangistuse saatel. «Ma tahan, et nad liiguksid heade/halbade poiste, politseinike ja röövlite kohale.»

Klassi lõppedes on raske teada, mida iga naine endaga kaasa võtab. Vabastamise lähedal olevate naiste jaoks piirduvad PYP-NY juhendajad New Yorgis pakutavate tundidega jaotusmaterjalidega. Pr Lucas on otsustanud võimalusi avaldada. Ta uurib praegu võimalusi PYP-NY toetamiseks raha kogumise kaudu ja soovib lahendada ühe varem vangistatud inimeste peamise väljakutse: tööhõive.

«Me tõesti soovime, et see oleks vangidele kättesaadav ja teeme seda vabatahtlikult,» ütleb Anneke, «nii et sellel pole vanglate jaoks reaalset rahalist investeeringut. Aga ma tahaksin näha seda muutust ja saaksin maksta meie juhendajatele palka ja laieneda. Isegi kinnitage vangid sees, et nad saaksid õpetada, aga ka lahkuda sertifitseeritud joogaõpetajana. See puudutab lihtsalt armastust, mille me sisse toome. ”

Kui olete täna talvel inimene, lohutage teadmist, et väljas viibimine põletab kaloreid. Ajakirjas Trends in Endocrinology and Metabolism väidavad Hollandi Maastrichti ülikooli teadlased, et kui treening pole valik, "regulaarne kokkupuude kerge külmaga võib pakkuda tervislikku ja jätkusuutlikku alternatiivset strateegiat energiakulu suurendamiseks."

Värin võib suurendada teie ainevahetust kuni viis korda. Värisemise probleem on see, et see on kohutav, nii et dr Wouter van Marken Lichtenbelt ja tema kolleegid uurisid kalorite põletamise viisina vaid kergelt külma. Nad selgitavad, et meie keha põletab energiat, et hoida meid soojas protsessis, mida nimetatakse värisemata termogeneesiks (NST), mis töötab isegi üsna mõistlikel temperatuuridel. Nad määratlesid kerge külma kokkupuute kui 64 kraadi Fahrenheiti.

"Enamikul noortel ja keskealistel inimestel suureneb NST mõne protsendi ja 30 protsendi vahel, vastuseks kergele külmakahjustusele," nad kirjutavad. Nad ütlevad, et see võib oluliselt parandada teie kalorite ja põletatud kalorite suhet. Isegi kui sööd kompenseerimiseks rohkem, ei söö enamik inimesi lisakulutuste tühistamiseks piisavalt.

Külmaga kokku puutudes, "värisematu termogenees" (NST) ja lõpuks "värisev termogenees" (ST) lisage tüüpiline baasainevahetuse kiirus (BMR), et suurendada oma üldist ainevahetuse kiirust. (Marken Lichtenbelt jt, Cell Press)

"Enamikus hoonetes on sisetemperatuuri reguleeritud, et minimeerida rahulolematute arvu." märgivad nad, ilmselt viidates mõnele ideaalsele maailmale, mis pole meie kontor. "Erineva ümbritseva õhu temperatuuriga kokkupuutumise puudumisel võivad terved populatsioonid kalduda haigestuma sellistesse haigustesse nagu rasvumine. Lisaks muutuvad inimesed haavatavaks äkiliste ümbritseva õhu temperatuuri muutuste suhtes."

See idee on teie ümbruskonna jaoks Paleo dieet. Meie kehad ei pea alati olema ideaalselt parasvöötmes. Kui lubate oma kodu või kontori temperatuuril sõltuvalt aastaajast oluliselt erineda, on see teile ja keskkonnale kasulik.

"Ainult kokkupuude külmaga ei päästa maailma," nad kirjutavad, "kuid see on tõsine tegur, millega tuleb arvestada säästva keskkonna loomisel koos tervislike eluviisidega."

2013. aasta teadusartikkel rakkude ainevahetuses näitas, et vähemalt hiirtel võib külm kokkupuude suurendada südame -veresoonkonna haiguste riski. Kuid selle kuu alguses samas ajakirjas ütlesid riiklike terviseinstituutide teadlased, et värisemise ja kehalise koormuse mõju on väga sarnane ning endokriinsed muutused meie kehas vastuseks külmale on "kasutada ülekaalulisuse ravimite väljatöötamisel." Nad märkasid, et külm olemine aktiveerib pruuni rasva, mis põletab soojuse tekitamiseks kiiresti kaloreid. Neid katseid juhtinud Virginia Commonwealthi ülikooli professor dr Francesco Celi ütles ajalehele The New York Times, et kui te ei pääse jõusaali, kaaluge bussipeatuses väljas viibimist.

Ma ei saa aru, miks see peaks olema bussipeatus. Sellistel külmadel päevadel loetakse enamiku baaride sisemus kergelt külmaks.

Matti Mattila/flickr

Ma kulutan liiga palju aega psühhopaatidele mõtlemisele.

See algas sellest, kui ma kajastasin kohtuprotsessi sadistliku röövija nimega Cameron Hooker vastu, kes haaras autostoppi ja hoidis teda seitse aastat vangis, enamasti kirstu suuruses kastis. Ta piinas teda igal võimalikul viisil.

See oli minu esimene lähedane kohtumine elava ja hingava psühhopaadiga. Proovisin selga rasket peakasti, mida ta röövimisel kasutas, külastasin keldrit, kus ta teda vangis hoidis, ja nägin õudusunenägusid kaua pärast https://tooteulevaade.top vanglasse saatmist.

Ma arvasin, et midagi nii alatu ei jõua enam kunagi pealkirjadesse. Aga ma olin naiivne. Võib -olla noogutate pead, meenutades Elizabeth Smarti, Jaycee Dugardit, Natascha Kampuschi, kolme naist, kes möödunud aastal Ohio keldrist päästeti, ja hiljutist orjajuhtumit Londonis.

Aastate jooksul olen seda tüüpi kuritegudest kinnisideeks saanud. Olen uurinud psühhopaate, uurinud vangistussündroome ja mõelnud palju karistamisele ja kättemaksule. Nietzsche hoiatas, et vaatame oma ohtu kuristikku, kuid see on esmatähtis. Me analüüsime kohutavaid kuritegusid umbes samamoodi nagu me võtame arvesse teisi surma eest pääsemise viise. Paneme end automaatselt ellujäänute olukorda. Uurime lennuki söestunud rususid, imestades, et keegi minema kõndis, sest jah, see võis tõesti olla teie või mina.

Elizabeth Smart kasutab oma kogemust hoiatusloona. Ta avaldas hiljuti oma mälestusteraamatu «Minu lugu» ja räägib palju, propageerides lastele mõeldud enesekaitseprogrammi nimega RadKids. Põhisõnum on see, et olenemata vanusest, on röövimine, löömine ja tagasilöök parim viis röövimise nurjamiseks.

Kas nende käitumine on tahtlik või vaimuhaiguse sümptom? Spetsialistid, kes nende kurjategijatega iga päev silmitsi seisavad, ei nõustu.

Nendest kuritegudest teiste õppetundide leidmine on keerulisem, kuid sama oluline. Nende kurjategijate ohvrid väärivad enamat kui jahmunud ahhetamist ja hingematvat uudiste tsüklit. Ja elementaarne avalik turvalisus nõuab, et me küsiksime, kuidas peatada neid, kes on sunnitud selliseid äärmiselt ränki kuritegusid toime panema. Röövimine ja ohvrite vangistamine ei ole lööve. See nõuab erakordselt palju pühendumist, planeerimist ja pingutust. Ja vangistatud viletsus on kas null tagajärjega või pakub naudingut.

Cameron Hooker-sadistlik röövija, keda ma aastaid tagasi uurisin-vabastatakse vaid mõne aasta pärast, olles tema 104-aastase karistuse eest mitukümmend aastat tagasi. On kurnav ette kujutada, et tema nimi lisati lihtsalt seksuaalkurjategijate registrisse. Nii juhtus Phillip Garridoga, kes kandis vägistamise ja inimröövi eest murdosa 50-aastasest karistusest. Varsti pärast Garrido vabastamist röövis ta 11-aastase Jaycee Dugardi, keda ta hoidis 18 aastat vangistuses-oma tingimisi vabastatud ametnike nina all.

Pidevalt arutatakse selle üle, kas selliseid mehi (ja nad on valdavalt meessoost) tuleks klassifitseerida psühhopaatideks, sotsiopaatideks, nartsissistideks või mõneks vaimse häirega seksuaalkurjategijaks. Kohtueksperdid analüüsivad ajupilte ja haldavad teste, haarates kliinilisi diagnoose. Kuid olenemata sellest, millist terminoloogiat kasutatakse, on kriminaalõigussüsteemi ülesandeks piirata sellised kurjategijad vangistuse kestuse ja tingimuste üle.

Mis põhjustab nende käitumist? Kas see on tahtlik või on see vaimuhaiguse sümptom? Spetsialistid, kes nende kurjategijatega iga päev silmitsi seisavad, ei nõustu.

Hookeri juhtumi lähedane asutus süüdistab röövija käitumises „sisejuhtmestiku õnnetust”. Kohtupsühholoog dr Paul R. Lees-Haley usub, et seda tüüpi kurjategijate jaoks on kõige sobivam määratlus „kuri”. Ja dr Bruce Gage, Washingtoni korrektsiooniosakonna psühhiaatriaülem ja Washingtoni ülikooli kliiniline dotsent, võrdleb psühhopaatiat värvipimedusega, selgitades, et nii nagu mõned inimesed ei näe punast värvi, on teised inimeste emotsioonide suhtes pimedad. kaastunde ja kaastundena.

(Üks hoiatus on see, et psühhopaatia esineb spektris. Mõned psühhopaadid on seaduskuulekad. Psühhopaadid ei pruugi olla sadistid ega röövijad. Kuid nad moodustavad ebaproportsionaalse protsendi kuritegelikust elanikkonnast.)

Olles ravinud ja hinnanud paljusid kurjategijaid, märgib dr Gage, et psühhopaadid näitavad tavaliselt oma tegude eest „vastutuse võtmata jätmist”. Nad näitavad sageli tundetuid, emotsionaalseid jooni ja ükskõiksust teiste suhtes. Lisaks kipuvad nad kartma ja neil on karistusele vähem reageerimist.

Psühhopaatiat kasutatakse tavaliselt etikettina inimestele, kes meile ei meeldi, ei saa aru ega tõlgenda kurjana."

Dr Martha Stout, raamatu „The Sociopath Next Door” autor, oleks sellega nõus. Stout ütleb, et psühhopaatidel on paralimbilises süsteemis (aju emotsionaalne piirkond) „traagiline puudujääk”, mis takistab neil sidemete tekkimist ega teiste eest hoolitsemist. «Emotsioonide puhul näevad psühhopaadid seda ka teistes, kui nad teevad ühiseid teadlikke jõupingutusi,» ütleb Stout. «Nad lihtsalt ei hooli sellest, kui nad ei saa seda oma huvides kasutada.»

Kuid teised, näiteks Jennifer Skeem, California ülikooli psühholoogia ja sotsiaalse käitumise professor, väidavad, et psühhopaate mõistetakse lihtsalt valesti ja neid saab taastada. «Psühhopaatiat kasutatakse tavaliselt etikettina inimestele, kes meile ei meeldi, ei saa aru ega mõista kurjana,» ütleb Skeem.

Vaidlused kahtlemata jätkuvad. Eksperdid ei nõustu vägivaldsete psühhopaatide majutamise ja nende taastamise võimalustega. Uuringuid viitavad mõlemad pooled. Kuid selline on inimeste käitumise peen olemus, et kuigi teadus võib olla objektiivne, on selliste uuringute tulemused sageli avatud subjektiivsele tõlgendamisele.

Vahepeal on kohtusüsteem koormatud praktiliste küsimustega, mis puudutavad nende kurjategijate trellide taga hoidmist. Mõnel juhul peetakse seksuaalselt vägivaldseid kiskjaid kinni mitte vanglates, vaid vaimuasutustes. Selline kinnipidamine, mida nimetatakse „tsiviilkohustuseks”, sai föderaalseaduseks koos Adam Walshi 2006. aasta lastekaitse ja ohutuse seadusega ning seda kasutatakse ka 20 osariigis.

Kuid ka see on vastuoluline. Paljud usuvad, et vaimse tervise asutused ei ole õige koht ohtlikele kurjategijatele, kes sobivad paremini parandusasutustesse. Ja mõned väidavad, et nende tsiviilkohustus on vaimse tervise spetsialistide ja patsientide suhtes, kellel on diagnoositud tõsised ja püsivad vaimse tervise probleemid, ebaõiglane.

Kuna California kasutab tsiviilkohustust, on võimalik, et kui Cameron Hooker on oma aja Folsomi vanglas ära teeninud, peetakse teda seksuaalselt vägivaldseks kiskjaks ja ta viiakse kohtuarstide lukku vaimuasutusse. Kuid see ei ole kohustuslik ja keegi ei saa ennustada, kas ta vastab tsiviilkohustusele. Võimalik, et ta vabaneb tänavatel jalutamiseks.

Dr Robert Hare, kes on ehk psühhopaatide teema juhtiv autoriteet, lõi kõige laialdasemalt kasutatava tööriista Hookeri -taoliste kurjategijate trellide taga hoidmiseks. Psühhopaatia kontrollnimekirja, mida nimetatakse ka PCL-iks või PCL-R-ks, peetakse psühhopaatia hindamisel kullastandardiks. Tema raamatus, Ilma südametunnistuseta: psühhopaatide häiriv maailm meie seas, Dr Hare väidab, et „on piisavalt tõendeid selle kohta, et psühhopaatia kontrollnimekirja alusel tehtud psühhopaatia hoolikas diagnoosimine vähendab oluliselt kriminaalõigussüsteemi otsustega seotud riske. Nõuetekohase kasutamise korral võib see aidata eristada neid kurjategijaid, kes kujutavad ühiskonnale vähe ohtu, neid, kellel on suur korduvkuritegevuse või vägivalla oht. ”

Võimalik, et õigesti kasutatuna võib psühhopaatia kontrollnimekiri kõrvaldada oletused selle kohta, millised inimesed on kõige ohtlikumad. Kuid loomulikult ei saa ükski karistus kuriteole tõeliselt sobida. Ükski kilo liha ega hunnik sularaha ei saa tagasi osta pimeduses aheldatud aastaid.

Elizabeth Taylor kui Martha filmis Kes kardab Virginia Woolfi (Kongressi Raamatukogu/Warner Brothers/AP)

Nagu teame, on 4,4 protsendil USA -st bipolaarne häire. Üldine määr on umbes pool sellest, kuigi avastamine ja diagnoosimine on dramaatiliselt erinevad. Sellegipoolest hõlmab miljonite aeg-ajalt kurnava seisundiga inimeste ravi muljetavaldavat proovide ja eksimuste hulka pillide hulgast.

Sel nädalal avaldasid Browni ülikooli arstid ajakirjas Psychiatry Research oma järeldused, et enam kui kolmandik I bipolaarse häirega inimestest, kes sattusid Rhode Islandi psühhiaatriahaiglasse, tarvitasid nelja või enamat psühhiaatrilist ravimit.

Dr Lauren Weinstock, psühhiaatria ja inimeste käitumise dotsent ning uuringu juhtivteadur, ütles järeldused "peegeldavad sümptomite haldamise tohutut väljakutset."

Bipolaarsete patsientide protsent, kes kasutavad mitut ravimit (pruun)

Uuringus märgitakse, et aastatel 1974–1996 kasvasid riiklikes vaimse tervise instituutides ravitud patsiendid kolm või enam psühhotroopset ravimit kolmteist korda. 1996. aastal jõudis ajakirja artikkel tolleaegsetest arusaamadest järeldusele, "Täiendavad uuringud on vajalikud, et ametlikult hinnata, kas need ravimikombinatsioonid on tõhusamad kui [üks ravim]."

Aastatel 1996–2006 kasvas keskmine retseptide arv, 40 protsenti selle kümnendi jooksul. Patsientide arv, kes kasutasid kolme või enamat psühhotroopset ravimit, kahekordistus. Kõik see juhtus ilma kliiniliste uuringuteta, mis näitaksid kolme või enama ravimi kombineerimise tõhusust.

Kui ravimeid lisatakse teistele ravimitele, võib olla raske teada, millised toimed on tingitud sellest, milline ravim on. Kui asendame ühe ravimi, kas kõik kaardid kukuvad? Kas see on pikas perspektiivis täiesti ohutu? Me teame, et tava, mida meditsiiniringkonnad tunnevad polüfarmaatsiana ja mida mõnikord kaitstakse kirjanduses a "vajalik kurjus," maksab raha ja suurendab ravimite koostoimete ja kõrvaltoimete potentsiaali. Nagu Weinstock ütles ülikooli pressiteates, "Definitsiooni järgi ei ole see tõenduspõhine ravi."

Tõenduspõhine ravi on moesõnaliikumine, mille eesmärk on panna arstid tegema ainult asju, mida toetavad usaldusväärsed uuringud.

Bipolaarse häire ravimid võivad toimida, võivad olla imelised. Kui uuringud leiavad, et nelja, viie või seitsme ravimi määramine on mõnikord mõistlik ja vajalik, siis see on see. Ei ole ideaalne paluda kellelgi meeles pidada nii paljude tablettide võtmist, eriti vaimse tervise juhtumite korral, mis võivad hõlmata maanialende, kus inimene tunneb end võitmatuna ja ostab laenu jahte, vaheldumisi raske depressiooni perioodidega, kus apteeki jõudmine pool tosinat retsepti täita ja korraldada võib olla ületamatu ettepanek. Rääkimata selle psühholoogiast. Vaadake, kui palju tablette vajate. Kuid vähemalt patsientide ja arstidena oleksime kindlad, et see on tõestatud.

Arvestades häire ulatust ja olemust, peaks selline teadus olema prioriteet. «Ilma paljude ravivõimalusteta," Weinstock ütles: "see on koht, kus me oleme kui väli. ”